第24章 燃烧我的卡路里(2/2)

“懂了，那我来教你好了，免费。”

“真的吗？呃，会不会太麻烦你？”

“这有什么，我自己也要锻炼，就当顺便带个徒弟。”

有免费的教练当然好了，而且还是这么帅的教练，程星立刻顺杆往上爬，甜甜笑起来：“教练好。”

“乖啊，好徒弟，教练先带你去做个体测，针对你的体质制定计划。”

周日下午的健身房里人不少，付乐乐是这里的常客，很多人都认识他。以前碍于付乐乐的明星身份，其他人都不敢跟他说话。

今天看到他跟一个胖乎乎的女孩子在一起，看上去上易近人，对他的感觉有些改观，甚至有人偷偷掏出手机拍照。

付乐乐跟健身房的人打了招呼，健身房经理给他们打开了检测室的门。

“这里本来只有教练能使用，付总是我们的常客，也是健身老将了，也是教练级别的老手，说话付总不考虑一下到我们健身房做教练吗？有你在，能吸引很多女孩子。”

程星脸红地不好意思说话。

付乐乐一副无所谓的样子，看来是跟健身房的经理比较熟悉，完全把经理的话当作开玩笑了。

“我倒是愿意来你们这里工作，就怕你们开不起工资。”

“哎呀，工资确实开不起，付总可以直接入股我们健身房嘛，不就成我们的老板了。”

经理确实只是开玩笑，打开检测室后就离开了：“付总，你们用完了把门关上就可以。”

“行，我知道。”

检测室里只有一台机器。

付乐乐让程星站到机器上：“你站上去，脚对准上面的标记，两只手握住这两个东西，大拇指在这个上头，不要太用力，站直身体，十秒钟”

程星感觉自己变成了一只木偶，完全听从付乐乐摆弄。

“好了，可以下来了，在等三十秒数据分析出来了，我看看”

付乐乐拿着机器打印出来的单子，很认真地看着上面的数据。

“你的身体含水量只有百分之四十，处于缺水状态，应该是因为你穿了暴汗服的关系。我建议你下次不要再穿暴汗服了，它不适合你的体质。女人是水做的，千万不要让自己缺水，你回去后要多喝水。”

“腹臀比重达到最大值了，应该是你平常久坐导致脂肪在腰腹大量堆积。以后尽量不要长时间久坐，坐一会就站起来活动一下身体，要不然你的肚子会越来越大。”

“体脂含量真的应该减肥了，在这样下去，年纪轻轻就要得脂肪病了。”

“身体肌肉含量，居然达到了最大值，这样可不好，身体肌肉过多反而增加身体负担，根据现在的科学研究，肌肉过量会减少人的寿命。”

“你今天多大了？”

“呃，我比你大一岁。”

“那可糟糕了，上面写着根据你的体质推算出你的年龄是三十岁年轻人，你真的需要好好锻炼了。”

“可是我真的没有那么多时间，周一到周四晚上都要上课，周末也还有董秘班的课程。”

“那就周五、周六和周日的晚上锻炼，我会给你指定一个计划，不要着急，我们慢慢来，我会负责把你的身体调教到正常状态。”

“谢谢付总。”

“叫我joy，你要是不习惯叫别人英文名，也可以叫我小乐。”

“那还是joy吧。”

“啊，我有个好主意，以后下班我们骑共享单车去夜校，这样也是一种锻炼。”

“好的，我没有问题，我喜欢共享单车，很方便。”

“嗯哼，我得告诉你一句，关于你肚子上肥肉，我会尽量帮你减，但人体的脂肪是一个整体，并不能特定地针对某个部位减脂。”

“啊，我不明白，网络上不是有很多减肚子的运动视频？”

“其实那也是减脂肪层，事实是你整体都在受，只是肚子比较明显”