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第069章 肌肉记忆(1/2)

李道然回到学校,想到即将开打的校篮球赛,不禁心中一动,最近比较忙,脑海中的一个灵感一直还没有来得及试验。

前几天,李道然在接受孙辉特训时,孙辉最后说了一句话,打球,最重要的是要形成肌肉记忆。

这句话当时对李道然触动很大,一个想法突然冒了出来。

说起肌肉,自己是行家啊,健身助手的厉害之处就是可以很好地监控肌肉状态,如果把健身助手用在篮球的训练中会怎样?会不会迅速提升自己的投篮命中率?

李道然马上联系了秦龙,让他问一下孙辉最近有没有时间,能不能再向他请教一下。

秦龙效率很高,马上就回了电话,孙辉下午有空,不过秦龙还有课,就不去了。

李道然想了想,把地方约在了孙辉所在的山海师范。

到了下午,李道然说拿出了几套健身助手和孙辉给自己的加大篮球,打了个车,和张帆一起到了孙辉学校的篮球场。

张帆一进山师就感慨道:“还是山师好啊,这么多女生,在这打篮球多爽啊。然哥,你怎么突然想起要加练了?”

李道然道:“我突然有一个想法,想来试一试。”

张帆问道:“你又有什么鬼主意了?”

李道然道:“我突然想起前几天特训的时候,孙辉提了一句,说打球要形成肌肉记忆,你也知道,要说肌肉方面的训练,健身助手效果还是很不错的,所以我就想,能不能把健身助手和训练结合起来,提升一下训练的效率?”

张帆一听也有点感兴趣,道:“听你这么一说,好像还真有点道理,不知道管不管用。”

“管不管用,试一试不就完了,你先试试。”李道然说着,把健身助手固定到张帆的胳膊上,用手机连接上了健身助手。

这时孙辉也来到了篮球场,李道然、张帆很热情地和孙辉打过招呼。

孙辉一看张帆胳膊上的健身助手,问道:“你这胳膊上绑的什么东西啊?”

李道然道:“辉哥,这个是健身助手,可以监控肌肉运动情况,我想到你说的肌肉记忆,所以就像用这个试试,看能不能提高训练效率,迅速纠正投篮姿势。”

孙辉听了李道然的介绍,眼睛一亮,道:“还有这种东西,怎么工作的你给我讲讲。”

李道然拿出手机,一边讲解,一边给孙辉展示了健身助手的效果。

李道然道:“效果就是这样,我的想法是先由你做一下示范,用健身助手监控下你的各个肌肉的发力情况,我们再根据你的动作改进我们自己的动作。”

孙辉道:“没问题,赶紧试一试。”

李道然给孙辉身上也安上了健身助手,连接了另一部手机。孙辉投了几个中投和3分,动作舒展优美,赏心悦目,球也是空心入网。

李道然和张帆看了也是齐声喝彩。

李道然把手机拿给张帆和孙辉看,道:“你们看,这就是刚才辉哥投篮时,胳膊肌肉的发力情况。咱们一会再仔细研究,张帆,你也投几个,我们看一下到底有什么区别。”

张帆听了也不嗦,拿起球就投。

张帆投篮本来还算可以,可是那是在业余的里面,和孙辉这种准专业的一比,还是有很大的差距。

10个球,进了5个。

张帆投完有些沮丧,不好意思地道:“不好意思哈,今天不在状态,投的不太好。”

孙辉倒没觉得什么,道:“已经不错了,这个球还是加大球,本来就不好进。”

李道然此时拿出两部手机,分别展示了孙辉和张帆的肌肉运动情况。

三个人一起围坐在篮球架下面,开始研究孙辉、张帆的投蓝动作和和肌肉发力情况。

张帆看了看,惊讶道:“我和辉哥的投篮动作差别这么大啊。”

孙辉道:“没有哪两个人的投篮姿势是百分百相同的,但是最基本的原则遵守就可以。”

孙辉接着道:“你们看,张帆的动作其实还算比较标准的,但是不但要动作标准,发力方式也要标准,这几个球发力不大对,所以投出去的球要么力度不对,要么方向偏离。”

孙辉让李道然也戴上健身助手,上场投篮。

李道然投了10个中投只进了3个。

李道然下场,孙辉帮李道然分析了下投篮动作的问题,应该哪里发力,应该如何发力。

随着时间的推移,孙辉对健身助手的使用越来越熟悉,一边看张帆和李道然投篮,一边监控着手机上显示的监控画面,不停地给两人纠正动作。

练了1个小时的投篮,李道然和张帆休息一下。

张帆喝了口水,道:“辉哥,按说是我的动作越来越标准了,可是怎么感觉投的还不如一开始准呢。道然倒是比他原来准了许多。”

孙辉笑了笑,道:“你原来的姿势投了许多年,刚改过来肯定不太适应,只要适应了肯定会越来越准。”

张帆一拍大腿,道:“原来是这样,我知道了,道然原来压根就不会投篮,他就是一白纸,动作规范好了,自然就比原来准多了,是吧。”

孙辉没说话,只是笑着点了点头。

张帆拍了拍李道然的肩膀,道:“然哥,这就是你零基础的优势啊,这叫后发优势吧。”

李道然佯怒道:“我这是学得快好吧。”

“科技真是伟大了,”孙辉正色道,“道然,这个健身助手的功能太强大了,别的不说,就凭它能帮助人规范投篮动作这一

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