第一百二十一章 第五名运动员的加入(2/2)

腿稍屈前摆贴近对方的右腿，并转体进胯，迅速将对方背起，此时我们的重心要放在左脚尖上，右腿在对方的右膝部向上撩，同时上体前屈，把对方摔出去。”

“其实几个腰技都有类似之处，还有，我重点说下最后撩腿的部位，大家看好，是右侧膝部向后撩就是了。”

“今天就先做这个动作，每个人还是五十遍，我在一旁看，有问题我随时说。”磨技术这种课程，虽然大家不太喜欢，但是确实能提高水平，几个人不断的重复着，找出问题一点一点的改正，练着练着就到了深夜。

早上起的早，晚上回去的晚，除了上课时间能看看太阳，其余时间都感受不到光阳，这样枯燥的熬下去，也不知道什么是个头，或许也永远没有个头，但只有这样才有资格和高手一战，而这个机会也很快到来……

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