第15章训练(2/2)

就这样，徐力睡卧室，程辉睡客厅，吕布睡阳台，第二天天色刚刚发亮，徐力便被吕布唤醒，简单的吃过了高蛋白的早餐之后，去健身房进行气力训练了。

当林思齐跟着阿雄去到健身房做训练的时候，徐力已经锻炼了两个小时了，阿雄自然一眼就认出了徐力和吕布，对于徐力来的比自己早了两个小时的事情，阿雄心里顿时就不平衡了，阿雄决定明天开始，自己和林思齐也要天一亮就开始训练。

程辉起床之后发现徐力和吕布都离开了，便也出门去到了自己上班的地方，带着一群中年妇女跳健身操，因为有机会偿还债务，程辉的心情很不错，跳健身操的时候，都是面带笑容的，还时不时的讲几个笑话，逗得那些中年妇女们哈哈大笑，自然也就没有谁去投诉程辉了。

“哪，现代的自由搏击呢，可以大概的分为站立技术和地面技术，都是大有学问的，那我就先从站立技术开始教，力量训练我们就不进行了，我只负责技巧”在天台上，一群鸽子飞来飞去，程辉搭建了一个非常简陋的搏击擂台，戴着一副破破烂烂的拳套，对着徐力说道。

“开始吧！”徐力的身体虽然有点疲惫，但还是接受了程辉的教导，吕布的气力训练非常的强大，短短两天，徐力就可以感受到自己身体状态的改变，而且吕布会在徐力结束训练，累得好像是一条死狗一样的时候，给徐力进行一番独家的按摩，让徐力尽快的恢复一些气力，可以接受下午的技巧训练。

“搏击，说白了就是打人和挨打，打人很重要，毕竟我们的目的就是击败敌人，然后取胜，但是挨打也很重要，不会挨打的话，很容易被敌人ko”

“打人的方式有很多种，挨打的方式也有很多种，抗击打能力是一方面，闪避能力则是另一方面，人体有一些区域就是为了挨打的，还有一些区域是绝对不能被打到的！”

程辉不愧是当年的香港拳王，理论和实践相结合，使得徐力对于自由搏击有了直观的认识，而在搏击俱乐部之中，林思齐结束完力量训练，累得和死狗一样，还被阿雄施展了一招‘十字固’弄得嗷嗷惨叫，不过林思齐的韧性极强，心理素质过硬，这让阿雄可以尽情的折腾他，对于林思齐这个徒弟，阿雄是极为满意的。

过了两天，晚上的时候，徐力正在和程辉看一些经典的搏击录像，学习世界顶级格斗家的格斗技巧，外加学习一些随机应变的能力，毕竟在八角笼中，任何事情都有可能发生。

“邦邦邦”这时候传来了一阵敲门声，“来了！”徐力暂停录像带之后一开门，果然，站在门外的是阿芬和晶晶。

“叔叔”晶晶一看到徐力便开口叫人，对于晶晶这个乖巧的小女孩，徐力是很喜欢的。

“力哥，我找了份钟点工的工作，领了薪水，煲了汤给你喝啊，鸽子汤”阿芬看着光着上半身的徐力，眼睛在暗地里面直冒光，阿力本就是有腹肌的，这几天的训练，使得徐力的腹肌看起来更加明显了，就便是排除了想要让徐力包养自己的打算，单单和徐力这样的帅哥睡几晚上，也是非常赚的。