第55章一日之计一日之动(2/2)

就这样，李四用了一个上午的时间来锻炼自己的身体。

像俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、跑步、站桩、金鸡独立、翻跟头、以及重复施展全套的初级格斗术。

这一整个锻炼课程下来后，时间也来到了中午。

而在楼顶上，李四浑身上下没有一处地方是干的，全部都被汗液浸透了，整个人如同落水了一般。

同时，李四感觉自己的双腿有点发软。

初次进行课程式的锻炼，让他依旧单薄的身体略微有些吃不消。

不过第一次撑下来就是极好的了，这代表以后也能完全撑下来。

甚至，在锻炼过一段时间后，等身体适应了这种程度的锻炼，还可以对锻炼课程进行适当性加量。