第一百四十三章 小鲜肉和老腊肉(6/6)

残影虽有些为难主母对自己用“请”字，而且还称呼自己为“教官，”他知道这两个词带有尊敬的意思，就像自己称呼王爷为“主子”是一样的，但为了让大家服从命令，他只能尽力去做好每一个细节。

见洛夕颜给自己让了地方，残影规范的转过身子，面朝着所有人，然后迅速卧倒，双臂支撑起身子，两脚脚尖撑地，整个身子处于悬空，紧接着胳膊用力向下压去，身子几乎成平板状，跟着下压，然后胳膊再次用力，整个人再次撑了起来。

整个动作重复做了十次，然后动作利落的起身，依旧站的笔直，就好像刚刚他并没有运动一样，脸上没有半分疲劳的模样。

“这一项称之为”俯卧撑“，它主要靠的就是两条手臂的力量，以及腿部的力量。只有这两者完全结合起来，才能够把这个动作做的规范，到位。”

那些人这次学乖了，没有窃窃私语，也不敢交头接耳，只是心中却是暗暗叫苦，刚刚的动作虽然看起来简单，但却不是谁都可以做到的，尤其要用手臂将整个身子撑起来，更难！

“有什么问题吗？”洛夕颜早就意识到他们之中一定会有人觉得这个动作难，会觉得自己做不了，故而转过头来看向队伍，淡淡的开口问道。

“报告教官，没有！”异口同声，声音高亢。即便有，说出来，他们也知道没什么用，能做的就是硬着头皮上吧！

“那，接下来来学习第二项基本体能训练。”洛夕颜再次退回到了自己的位置。