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第21章:踢飞(1/2)

“啪啪,集合。”

休息时间结束,罗兴荣怕打着脚靶让学员们都来集合。

“怎么样?休息够了吗?现在我们准备继续训练了,现在第一排的学员从百川开始,每隔一个人去拿一个脚靶,两个人一组,做一组20个的前踢,右脚踢完换左脚,左脚踢完换人拿靶,换人踢,百川和黑皮你们带一下,第二排的学员跟我过来这边。”

罗兴荣说着就把前排的学员交给了王百川和黑皮,领着林雀他们到了另一边,开始从头教授这个跆拳道的基本腿法。

前踢,如果用粗俗一点的方式形容就是,这个腿法就像从下往上踢别人小弟弟的那样,也像是足球中守门员长传的时候先把球丢起来,然后往上踢那样,林雀虽然没学过,但是也已经会了一半,不过既然作为一种腿法,自然不能那么随便。

罗教一开始传授的是最简单的右脚后脚前踢,踢之前左脚在前,右脚在后,踢的时候右脚蹬地而起,右腿以髋关节为轴屈膝上提,说白了也就是抬腿,然后当大腿抬至水平位置的时候把关节向前送,小腿以膝关节为轴快速踢出,力达腿尖,整条腿绷直。

“说两个关键的地方,一个是踢完以后,不要让腿直接掉下来,而是要收回来,沿着原路线弹回来,以便下一步的进攻,不能一脚踢完就不管不顾了,还有一个是脚板一定要绷平,就像踢足球射门的时候一样,脚板绷直了,用脚背来攻击,这样才有力量,在进攻的时候才不会受伤,说的再形象一点,平时我们小腿和脚背是呈一个l型的样子,现在在踢的时候把脚板绷平,就成了“一”这样的一条直线,明白了吗?好,现在你们自己感受一下。”

罗教通过一通的演示和口头讲诉,使林雀等人大致明白了这个动作的要领。

林雀在之前看罗教演示的时候,就感觉这腿虽然就像平时谁都会的最简单的随便往上一踢,但是就是感觉有一种说不出的流畅感和协调感,速度和力道也是与随便一踢有着很大的区别。现在看完以后感觉到这些都是源自一个个小细节,比如踢前蹬地,比如把关节往前送,比如平时没有特别注意的把小腿弹射出去的这个步骤,注意一个地方或许并不是很难,但是要把每个细节都做好,也并不是那么容易。

“啪,腿再抬高点,啪,蹬地,注意蹬地,啪,脚板再绷直一点,速度再快一旦。”罗教拿着脚靶,从一个个学员面前走过让他们踢,可是虽然这个腿法相对简单,但是毕竟都是初学者,总是有些细节没法把握好,罗教也没有什么不满,而是耐心地一个个给他们纠错。

等到陈然面前的时候,陈然并没有直接踢,而是又向罗教请教了一些细节上的问题。一会之后,陈然深呼一口气,专注地看着面前的脚靶,蹬地,起腿,接着“啪!”地一声,陈然把脚靶踢得炸响,整个过程犹如行云流水,毫无凝滞,漂亮得完全不像初学者。

“非常好!”罗教完全忍不住大声叫好。周围人的视线也被吸引了过来。

“继续,继续。”罗教继续让陈然踢了两三脚,每一脚都让罗教十分满意。

“很好,很好。”罗教又夸奖了陈然几句,才走到了林雀的面前,准备让林雀踢。

这时候陈然笑眯眯地看过来,挑衅地望了林雀一样。

林雀也不甘示弱,装模作样地也准备了许久,然后一脚猛地踢出。

“啪!”

“哇!”

林雀这一脚踢出以后,这一排一起训练的学员就是一阵哗然,甚至第一排王百川等人带的学员也不禁转头像这里望来,因为林雀竟然,竟然把教练手中的脚靶给踢飞了。

但是林雀却是一阵尴尬,因为他这腿别说比不上陈然,甚至连之前几个人也比不上,一开始的时候他总想着好好踢好好踢,结果踢的这一瞬间他只想到了全力踢,而对林雀来说,全力就是用最大的劲去踢,一使力,把什么动作要点都忘了,这脚踢得丑陋不堪。

罗兴荣当然不可能随随便便就被人将靶踢得脱手,主要还是因为林雀等人是初学者,他在抓靶的时候就松一些,并且配合他们的脚使得靶发出比较响的响声,以增强他们的自信心。结果到了林雀这里的时候,罗教还是抱着同样的想法,却不想林雀这一脚虽然相当的丑陋,却也是又快又狠,再加上罗教也流了一些汗,脚靶手抓的地方有些滑,一不留神就脱了手。

“哇哈,不得了,把脚靶都踢飞了。”罗教并没有解释原因,而是把脚靶捡回来以后笑着肯定了林雀的力量。

“不过你这样踢不是前踢,你得先把力量控制一下,先把动作做出来,不急着用力。”不过肯定归肯定,林雀这下终归是把动作做的很烂,罗教还是指出了他的错误。

“嗯,好的。”林雀装作没看见在旁边耻笑自己的陈然,又踢了一次,这次明显比上次好了很多,基本的要点都达到了,但是因为林雀这回太过小心,踢的力量又太轻了,很显然离陈然还是有所差距的。

罗教拿着脚靶让每个人都踢了几回以后,就让他们两个人一组,一组一个脚靶,分成几组训练了,很显然的,林雀和陈然一组,打着找个伴陪自己练的主意拉了林雀来的的赵森被林雀无情抛弃,只能和旁边的一个小朋友组成了一组。

几组训练下来,林雀也陈然的腿法看起来也差不多了,从力道上来说还略胜一筹,但是觉得自己刚

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