第五十三章 学习(2/2)

体与地面成将近四十五度角后手腕一抖，球划着弧线飞过项风的手指，应声入网。

“帅！”第一次看到闻松出手的李权和秦中不禁脱口赞道。

“我来给你们讲一下要领，其实也不是很难，主要是要勤加练习。首先，开始运球的几下并不是无

的放矢，你要靠着这几下运球调整自己的步伐，找到最合适出手的位置，同时最后一下背扛既要顶开防

守人，让他无法紧贴你起跳，反之你自己又要依靠反弹的力量顺势转身。转身后主要依靠作为轴心的那

个脚发力，另一只脚附加发力的同时调整身体的平衡。起跳后根据你的防守人对你的压力决定你身体的

倾斜度，从三十度到四十五度不等。双手一定要在身体后倾的时候保持投篮的稳定性，直到你出手的那

一刻，你的手一定要稳，就算在感觉到对手能封盖到你的投篮时，你依然要坚定的选择出手。”闻松很

仔细的将后仰跳投的要领讲了一遍。

“我来试试，小风你来防。”李权说道。

运球，背扛，转身，起跳，前面的一系列动作李权都做的没有问题，可是在他跳起后由于身体的倾

斜度太大，出手的那一刹那自己就知道这个球进不了了。

“哐”，篮球在勉强碰了下筐后掉了下来。

李权也因为身体失去平衡一屁股坐到了地上。

“不对，你再来一遍我看看。”闻松摇着头说道。

李权按照闻松所说的又重新做了一遍，可依然还是在最后出手的时候偏了。

“腰，你的腰部没有发力，致使你在后仰的时候身体失去平衡了。”闻松对李权说道。

“我再试一次。”李权拿起球重新做了一次。虽然知道是哪里的问题，但真正做起来并没有想象的

那么简单，腰部力量的控制显然是极难的。

“好了，李权你的要领已经掌握了，欠缺的就是锻炼了，记得要增加腰部的力量，项风你来试试吧

。”在李权又失败了几次后闻松说道。

“好！”项风从李权手里接过篮球，脑子里回忆起闻松之前的动作和刚才说的话，运球，左脚尖向

外撇，左背在用力靠了一下李权的胸膛后整个身体向着左侧旋转一百八十度，左右脚同时发力，整个人

向后跳了起来，腰部前挺，保持上半身的笔直，在感觉到马上要控制不住身体的时候，手腕轻轻一抖，

将篮球送了出去。

“漂亮！”看着项风的动作，一旁的闻松不禁感叹道，要不是他知道情况，绝对不会相信项风是第

一次学习后仰跳投。

“哐”，动作没有问题，可篮球却没有进去。

“不对啊，动作很标准，怎么会不进呢？”闻松看到球没进不禁疑惑道。

项风也觉得自己的动作没问题，虽说不如闻松那般流畅，但应该进球才对。

“项风，你再来一次。”闻松说道。

“好！”项风按着刚才的动作又做了一次，可球依然是没进。

“项风，你过来我看下你的手。”闻松突然说道。

“啊？”项风不知道闻松为什么会突然这么说，但还是把手递给闻松看。

“我说呢，动作很规范，怎么会不进，原来是这么回事。”闻松看着项风的手恍然大悟道。

“怎么回事？”项风更加疑问了。

“你没发现你的手很大吗？”闻松问道。

“是挺大的，和这个有什么关系吗？”项风皱着眉问道。

“手太大会影响你的投篮的，你是不是在平常投篮的时候命中率不高？”闻松问道。

“确实比较一般。”项风老实回答道。

“投篮看似是双手，其实真正出手的时候是只有右手的，左手只是在出手前起到一个辅助作用。而

右手在出手时也并不是所有手指都有用的，眼睛、食指和篮筐三点一线，出手的最后一瞬是食指最后离

开篮球的，而你的手因为太大，在出手时其他手指难免会影响到篮球的准星。”闻松替项风解答了疑惑

。

“原来是这么回事，我一直纳闷自己的投篮总是时准时不准的。”项风终于明白了是怎么回事情，

“那有什么办法吗？”

“出手时把你的手指向里稍微缩一缩，尽量不要让其他手指影响食指，慢慢练习会有效果的。”闻

松说道。

“嗯，知道了，我会慢慢改正的。”项风虚心说道。

“让秦中也试试，看看怎么样。”解决了项风的问题，闻松说道。

显然秦中作为一个内线球员，虽然极力的按照闻松所说的去做了，但对于身体的控制能力并没有项

风和李权那么强，后仰的程度也没有那么大，不过也有好处，后仰的幅度小了，准星自然就提高了。

闻松对于秦中也没有什么好说的，毕竟身体条件在那里，有些事是要讲究天赋的。

在秦中试完之后，三个人又加到闻松和他的朋友们一起玩了一会斗牛后才离开了公园，虽然今天学习的时间不长，但对于三人以后的路来说却是有着不小的帮助。