第一百七十八章 扎马步(2/2)

小戒色不断拍打着我的双腿，让我的双腿外开十五度，跟肩膀平行，然后再深蹲下去，等我的马步姿势完全标准了，小戒色又把插满木锥的木墩放在了我屁股下。我暗叹一声，原来这木锥墩子的作用是这。

我一开始觉得挺简单的，可是还没蹲了一分钟就感觉双腿累的不行，隐隐的还有点疼痛的感觉，我双腿不由自主的微颤了一下，没想到屁股底下一股刺痛传来，我惊呼了一声，条件反射的跳了起来，揉着屁股倒吸了一口冷气。

我问小戒色得也不管我，又埋头玩起了游戏机。

我无奈的又蹲开了马步，强忍着双腿的麻木和酸痛尽量保持好姿势，不让自己的屁股跟木锥墩有接触。

这次我好不容易坚持了五分钟，可屁股上又传来了一阵刺痛，我哀嚎着跳起来又揉起来屁股。

“不准动！”小戒色放下了手中的游戏机，从炕上跳了下来，他手中不知道什么时候拿了一根指头粗的棍子，一棍就敲在了我小腿上。

我叫苦连天，不过想想为了能打败林若飞，我也是拼了，我狠狠地咬了咬牙，双腿用劲儿使力。

“莫要以为扎马步只是小儿科，扎好马步一能练腿力，二能聚气练内功，对你以后的练功有很大的帮助！”小戒色突然一本正经了起来，娓娓道来，就像一个严厉的老师一般。

“扎好马步才能练好功，平心静气，内心空明，身体自然就轻松，扎多长时间的马步都不会觉得累！”小戒色又说。

我轻轻地点了点头，没想到这么一动，双腿突然支撑不住了，屁股又跟木锥墩来了个亲密的接触，我哀叫了一声，小戒色立马一棍子朝我敲来，我吓得赶紧站好马步。

……