第71章 逃避型拖延症(2/2)

说起来，沈曦其实面对这样的女孩子的时候，是比较的占优势的。

在给异性做咨询的时候，她们往往会更加的在意自己在沈曦心目中的形象，然后更加的配合治疗。当然，在这个过程当中，也会有她们太过的在意形象了，从而给沈曦错误的反馈的做法。

而听到沈曦的解释，在看到电脑上面的东西，孟芸芸也是相信了这样的说法。

她也是长长的松了一口气。

这样的情况，她一个十四五岁的小女孩自然是知道其中不好的，但是本来意志就不坚定的她根本没有能力自我克服。哪怕是有着家长在一边的监督，还是很难克服。

但是，这个时候再沈曦的“美男计”面前，一切都不是问题了。

她不想让这样的帅哥将自己看低了，而且又能为自己开脱了，所以让她配合治疗倒是没有问题。

沈曦也是有些不敢相信，这次的孟芸芸会有这么的配合。

他也是不知道自己对于异性的杀伤力，一直以来，他都是对于感情的事情非常的迟钝，所以，才会跟温柔有那么久的爱情长跑。

现在听到孟芸芸这么配合，他也是将她的妈妈一起叫了进来。

这样的事情，没有家里面的配合，光是让沈曦一个人监督是不可能的。而孟芸芸的话，也是很难自己一个人克服这些的。

“芸芸，你看过《等待戈多》没有？”

沈曦问道。

孟芸芸摇头。

沈曦也是不确定这本书是高中还是初中的时候学的了，他说道，“那是一篇外国的荒诞派可以去看看。有人说，那里面的戈多就是god的意思，象征着上帝跟希望。我们很多人也都是一样，不知道自己一天在等待什么？难道真的靠等待就能等来上帝？”

他给孟芸芸介绍起了这后说道，“戈多是什么？我们为什么等待？难道不能靠自己么？等你看了这个再给我答案。现在的话，我们就要先改变你的看法。”

沈曦随后说起了拖延症的一些情况，最主要的，就是一个认知上的错误。

认知主义，在现在已经是非常的流行了，沈曦自然也是要学习其中的一些东西，现在就是改变孟芸芸对某些事情的认知，然后才能让她产生积极的情绪，产生努力的动机。

但是，这样的事情也是不能够一蹴而就的。

就像是你让孟芸芸现在努力，然后成为中考状元，这样的事情可能她一想起来，就没有了信心，然后就放弃了。就算是没有放弃，最后成功的可能性也是非常的小。当她失败了之后，就会产生更多的想法跟怀疑，到时候还是功亏一篑。

所以，这个时候必须让她产生更多的成就感，在心理学上还有一个专门的词语，那就是“自我效能感”，也就是一种自我实现，自我满足的感觉。

而要得到这样的效果，第一次要完成的任务不能太难，那样的话，有很大的可能完不成，也不能太简单，就像是让孟芸芸现在回答一加一等于几一样，不会有任何的自我效能感。

要设计任务，给孟芸芸完成的话，就必须先清除一些她的情况，而这个，就要结合她跟她妈妈两个人的讲述才行了。

听到沈曦已经让孟芸芸答应改变的时候，她妈妈高兴得不行。