第一百四十八章 刻苦(2/2)

“我靠！”白桦大叫一声，“韩大爷，你走点心行吗？”

韩晓晓加快速度，篮球快速在他的手掌与墙壁之间来回，每次都打在墙上同一个点。

“投篮训练没有捷径。但这个方法可以提高效率，这个高度，这个距离，对着篮筐投篮一次再接回来再出手的时间内我可以对着墙壁投３次。你觉得呢？”

白桦失语，面露惊色。

韩晓晓又道：“这个方法不仅能提高效率，对接球的稳定性和出手前的细微触觉也有很大的提升，还能提升出手速度。你试试，持续出手十次二十次你的手臂就会发酸，但是继续，直到你的手控制不住球。”

白桦暗吞口水，大感不妙，这个训练绝对乏味又辛苦，但又大感兴奋。韩晓晓出手那么快那么稳，那都得益于这个训练使他的手臂肌肉完全记忆下了出手的感觉，形成了类似条件反射的本能。

投到手控制不住球，靠！到此为止，回去休息，今晚还有比赛，客场真累，还得坐飞机。白桦嘀咕几句，收球撤离。