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第八十八章 转腕投篮之撞钟(1/3)

“没错,就是撞钟!你昨天已经看了那篇文章,大概已经知道了那是个什么东西了。”陈大海点了点头说道。

吴逸辰思索了一下,不就是把球砸到墙上然后弹回来接住再砸过去吗?

“杰里,给他示范一下!”陈大海吩咐道。

杰里单手抓着一个篮球来到了篮筐下面,面对着长方形的球架,右手抓着球,身体微微左侧。

“注意看了!”陈大海道,吴逸辰赶忙聚精会神的盯着杰里看。

杰里右脚在前左脚在后,突然用力的把球砸向篮架,球与篮架撞击之后发出砰的一声,反弹回到了杰里的手中,杰里很自如的抓住了球。

“就是这样,然后一直循环,直到手累了就行。”杰里一边说着,又把球砸向了篮架。

“嘭嘭嘭!……”杰里的速度越来越快,面部表情也慢慢的狰狞起来,显然是已经手酸了,杰里这才停止了撞钟。

“很累的!”杰里喘息着,向吴逸辰说道。

吴逸辰有些好奇,也走到了篮架前,杰里让开几步,道:“你也试试。”

吴逸辰点了点头,学着杰里的动作,身体微侧,右脚在前,单手抓着球,用力的朝着篮架上砸去。

“嘭!”球与篮架发出清脆的撞击声,反弹了回来。

“诶!”吴逸辰试图去接住球,可是费了好大一番力气,这才勉强把球接住。

杰里在一旁暗自偷笑起来,陈大海走了上来道:“你这样不行。”

说着,陈大海就拿过了吴逸辰手上的球,道:“你看我做一遍。”

“嘭!”陈大海很轻松的把球接住了,然后又砸向了篮架。

“看见了吗?”

吴逸辰有些茫然的摇了摇头。

陈大海耐心的说道:“接球的时候,掌心不能向上,而且你必须要感受球和你手掌摩擦的感觉,你要感觉球好像被你的手掌吸住了一样,这样就可以成功了。”

吴逸辰再次试了试,这一次他没有用太大力,所以球反弹的冲击力就没有那么大了,吴逸辰终于轻松的接住了球。

“嗯,没错,慢慢的加快频率,直到手酸为止,然后换左手。”

“左手也要吗?”吴逸辰停了下来,疑惑的问道。

陈大海道:“当然了!转腕投篮,那可是左右手都需要的!”

吴逸辰不是很明白陈大海的意思,但是依旧按照陈大海的要求做了起来。

“嘭嘭嘭!嘭嘭嘭!嘭嘭嘭!”吴逸辰渐渐加快了频率,用的力气也渐渐大了起来。

慢慢掌握了呢!吴逸辰心里沾沾自喜道。

“唔……好累!”吴逸辰终于坚持不住,甩了甩自己的右手,道,“教练,这还真是耗费力气啊!咦,人呢?”

吴逸辰左右看了看,这才发现陈大海和杰里已经到了另外一个半场训练去了,陈大海大声叫道:“逸辰,你一个上午都练习撞钟就行了!”

什么?吴逸辰心里不禁有些恼怒,他来这里是为了学习投篮技巧,为什么要我一个上午都在这里砸篮架啊?

吴逸辰甩了甩头,心想道:不对,教练这么让我做,一定有他的意图!不管怎么说,先练习吧!

陈大海看着吴逸辰,心里暗暗想道:等到你练的炉火纯青的时候,你就会知道撞钟的好处了!

“嘭嘭嘭!嘭嘭嘭!嘭嘭嘭……”身后不断传来吴逸辰撞钟的声音,偶尔会停一下,但是马上又继续起来了。

“杰里,三分球一百个!看命中率,不超过百分之七十就做一百个俯卧撑!”陈大海叫来老张道:“老张,能帮忙传一下球吗?”

老张搓了搓手,呵呵一笑:“当然,要加小费!”

杰里瞬间苦了脸,投一百个三分球要进七十个,这不是搞死人吗?教练还是这么变态啊!

“coach,少一点行吗?”杰里哀求道。

“不行。”陈大海直接打断了杰里的请求,一挥手,老张就把球传了出去。

“嘭!”杰里接到了这一记非常快速有力的传球,“穿得好!”说着,就把球投了出去。

“当!”球在篮筐上爆了起来,杰里甩了甩手,再次接到了球。

“刷!刷!刷!”一连进了三个,杰里这才又打了一次铁。

陈大海一边数着杰里的投篮数和进球数,一边看向吴逸辰那边。

“嘭嘭嘭!”吴逸辰咬紧了牙关,忍着手臂的酸痛,疯狂的撞着钟。

陈大海暗暗点头:不错,已经掌握了要领!

右手不行了,就换左手,左手不行换右手!吴逸辰为了刺激自己坚持做这个无聊而枯燥的撞钟,心里便想像自己在全国大赛的舞台上,面对清华附中射进一个又一个的三分球。

不得不说,这是非常有效果的,吴逸辰坚持到两手发软,连球都拿不起来的时候,才坐在地上大口大口的喘着气。

真爽啊!吴逸辰心里这样想道。

“当!”杰里不可思议的看着他投出的最后一球,竟然弹了出去!

陈大海贼贼的笑了一下:“哈哈,一百中六十九!杰里,按照约定,一百个俯卧撑!”

杰里顿时苦了脸:“coach,只差一个!”

见陈大海低头用着平板,杰里知道自己是没可能求情成功了,只得趴下来,开始做起俯卧撑。

看着杰里做俯卧撑,吴逸辰甩了甩手,再一次开始了撞钟。

……

上午十点半。

“啊……”吴逸辰推开房间的门,整个人瘫坐在椅子上,傻傻的看着天

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