第五章 身体训练(1/2)

当王启对着八神拓也接下八神家的责任之后，王启能够明显感觉得到，八神拓也对自己的态度有了明显变化，以前对待小孩儿的那套已经消失。

在王启的面前，八神拓也摆出了忍者的正真姿态，原来懒散的气质没有了，取而代之的是认真严谨的面容。

八神拓也直视着王启，铿锵有力的说道：“对一个忍者来说，一个健康强健的体魄是极为重要，同时也是最基础的方面，你的查克拉、忍术、体术，都需要一个健壮的身体来支撑。”

“你自己做得那些训练强度远远不够，从现在开始！你需要进行真正属于忍者的身体训练！在完成这个训练之前，查克拉方面的训练则暂缓。”

话落，八神拓也走进屋中，短暂离开之后便带着王启带离了家中的小院，向着处于木叶村最外围的训练场走去，在这个下午，八神拓也将在那里指导王启进行最基础的体术训练。

说是忍者的体术训练，其实也只是最基本的身体素质锻炼，除了最基本的一套强身健体用的拳法，战斗技巧、各种体术一点边都没有沾。

在王启看来，这些锻炼方法极为不适合他三岁的身体，哪怕是这个世界中人的体质要好上不少，王启扬起小脸皱着眉头问道：“这种强度的训练，我个年纪能吃的消吗？”

大半年来，八神拓也知道王启每晚都进行一定程度训练，经过一段时间的观察，发现训练还是很有章法，特别是那个旋转木棍的锻炼，八神拓也发现确实能够提高手指灵敏性，只不过对他来说聊胜于无，同时训练强度也不高，只能算是日常的健身。

久而久之，八神拓也进行了一定的追踪，没有发现异常吼，也就没有去过多探究这些事情，毕竟结果是好的，王启也没出什么事。

听到王启这样问，八神拓也不由得皱了皱眉头，不过微微一想也是明白其中的原由，八神拓也知道自己这个孩子很有主见，这种主见在八神拓也看来是很有必要的，特别是自己的孩子还表现出不同寻常的聪慧。

他知道自己的教导方法，不能按照自己父亲教自己的那套，拳脚底下出人才的观念，应该按照忍校毕业后，上忍教导下忍小队的方法来，嗯，是叫因材施教吧？！

八神拓也舒展开眉头，对着王启说道：“我们出来之前，我进了屋子一趟，我让你妈准备好了药浴，药浴你应该在书上看到过。”

王启眉头一挑问道：“是书上那种可以增加查克拉的药浴？”

“狗屁！”八神拓也听了之后，摆着手骂了一句声音不小的道：“哪来可以增加查克拉的药浴，看样子也不能放任你随便找书看了，都看了什么乱七八糟的东西。”

八神拓也看到王启探究的眼神，便详细的解释起来：“所谓的药浴是由各种药材，按照一定的配比，添加到浴桶中进行熬煮得到的浴液。这种浴液能够起到强身健体的作用，能够让你在进行高强度训练之后，对你的身体进行有效的滋养护理，缓解训练对身带来的负担，很多有条件的家庭都会给孩子使用。”

“这种药浴对于在下忍阶段，基本上就失去了效果，毕竟忍者的身体素质比普通人好上太多。而且所需的药材并不少，哪怕是有村子的补助，花费依旧不低。对于普通人家来说可以说是奢侈品了，基本上不能经常使用，而这种东西不能经常使用，也就失去了它的价值！”

王启听了之后，点着头表示自己理解这和地球上中医的药浴没有差别，看着便宜老爹说道：“老爸，咱们开始吧。”

没有什么过多的交谈，在训练场的一块小区域上，王启在老爸的指导下开始了第一天的训练。

整个下午王启就是不停进行最基础的训练分为五项：耐力素质、力量素质、速度素质、柔韧素质、灵敏素质。

对于忍者来说体能是一个很重要的指标，忍者经常出去执行任务，执行任务的时间长短不一，并且很多任务都有不低的危险，这对一个忍者的体能有着极高的要求，所以耐力训练可谓是极其重要，王启的第一项训练就是这个。

因为身体素质，和第一次训练的原因，耐力素质训练成为主体，主要进行的是有氧耐力训练，也就是最基本的长跑，虽然还有游泳这一个选择，并且旁边也有一个不小的水池，不过因为天气开始转凉，八神拓也并不打算让王启下水训练。

因为健康的生活态度和合理的作息安排，以及一定程度的前置训练，王启其实底子还不错，然而在高强度的训练以及三岁的身板下，一切都是浮云。

再这样的环境下，王启虽然没有偷懒的心思，但是在训练到达一定阶段之后，因为体力的原因，不可避免的出现了连自己也察觉不到的懈怠，而这个时候在一旁的八神拓也就会挥舞起他手中的柳条，抽在王启的屁股上，在疼痛的刺激下迫使王启提升速度。

在训练途中，八神拓也结合训练的实际情况，不停的调整着训练的指标，让王启能够得到最合适的锻炼，而不是压榨身体来获取最大的训练效果。

在王启完成每一个训练之后，八神拓也都会用查克拉，在加上一定手法进行肌肉放松，恢复王启的体能，让他能够继续训练。

不得不说这是一个神奇的世界，在地球上王启可以肯定，没有一个小屁孩能够坚持下来这种程度的训练，王启能够坚持下来得益于这个世界的人体质上的