第41章 灵修方法(2/3)

沉默了稍许，8号指导灵给出了回答。

“纯灵场生命进化？就是从灵场碎片到矩一级灵场生命的那个进化过程？”

闻言，李鑫问。

“是的，从灵场碎片、原始场核、一层附属层、二层附属层、二层附属层的扩展层、一级场核心、一级场核扩展层、二级场核心、sān_jí场核心、四级场核心…直至进化到灵能覆盖六大主空间为止的超级生命。”

8号指导灵确认了李鑫的说法。

“没想到曲特乌烈还有这潜力…

对了8号，话说我驾驶源灵圣甲也是第二次重生了，怎么也没见这里面有关于强化灵场的修行方法？”

闻言，李鑫点了点头，随即想起了些什么的问道。

“传承者李鑫你自己从没有向源灵圣甲沟通过这个问题，这个问题也不在我必须交代的义务范围之内。”

听到李鑫这话，8号指导灵如实的回答。

“…那我现在问你了，你该告诉我有关灵场修行的方法了吧？”

被8号指导灵这话噎的不轻，李鑫愕然了好一会儿才没好气的问。

8号指导灵：“可以。”

8号指导灵的中性话音刚落，源灵圣甲驾驶舱内又响起了电子合成音：

“请传承者保持精神放松…”

“正在检测传承者有关灵场认知的记忆信息…”

“检测完毕…”

“正在生成契合传承者世界观的灵场修行理论…”

“灵修理论生成完毕…”

“灵修理论已传输至传承者视野，请传承者查收…”

伴随着电子合成音的消失，李鑫的视野内出现了一大串的文字。

见状，李鑫忙聚精会神，朝着这些文字挨个瞅去。

“《灵场息定法》

前言：

灵场修行的本质是个体的觉知被导向意识。

何为觉知？

觉知构成的原理，是基于大脑结构为载体，所生成的一种空间性映射。

一个人通过耳听、目看、肤感、舌尝、鼻闻的过程中，所运用到的那个共同的，单纯的“感”的状态，是为觉知。

何为意识？

意识构成的原理，是大脑结构内的神经元规律性化学反应运作的结果。

当一个生命的意识诞生之后，随着他的初级意识不断对外界环境刺激的反馈，而逐渐生成信息。

支撑信息生成的载体，是灵场。

所谓灵修，就是通过觉知对意识的感知，强化自身灵场。

即，用你的纯粹、单纯的“感”，去感知你自身的灵场。

前言总结：

自我意识是大脑结构产生的化学反应，这种反应创造出一个灵场结构，而灵场结构折射出你的意识。

简单的理解为，一台机器产生了一个场，而你的意识是场映射出的空间。

就人类而言，意识依托于灵场，而灵场依托于大脑，大脑的运作依托于食物的能量供给。

正文：

从灵修的本质可以看出，灵修的重点是要找到‘觉知’和‘灵体’。

而《灵场息定法》的核心‘息’和‘定’，即所谓的调息和入定，就是为了帮助传承者找到自身的‘觉知’和‘灵体’。

《灵场息定法》通过对呼吸的控制和对入定的引导，将使修习者进入一种气息绵长，入定深沉的境界。

在这个过程中，传承者会逐渐明晓觉知的意义和纯粹觉知的锻炼方法，最终自然而然，水到渠成的达到引导觉知对视意识，强化灵场的目的。

1何为息？如何调息？

呼吸，又称为息；一呼一吸为一息。

调息，就是自主有意识的对呼吸进行调控。

调息的方法：

用腹部呼吸。

吸气时鼓起腹部，呼气时缩回肚子，中间停息3秒。

初学者，每天练习半个小时左右即可。

练至大成者，调息将会变成一种本能的呼吸方式，并有一定概率，领悟胎息、气功等能力。

调息过程中的技巧和要点：

呼吸过程中尽量要保持呼气和吸气的均匀自然，不应意识主观的加快或减慢呼吸的节奏。

如果条件允许，最好能在呼吸均匀自然的同时，尽量让呼吸变的缓慢悠长。

但切勿因此而急功近利，需牢记欲速则不达之理。

调息由初学至深入，大部分会经历以下三个阶段：

（1）

鼻息：呼吸每分钟降到约8息

初学者才学调息的一段时间，是基本上不可能达到直接胎息的地步。

这时候，修习者多还是以鼻息为主，靠的是肺部的自然运作。

（2）

腹息：呼吸每分钟降到2～4息

随着调息的深入，修习者的身心会感到更轻松柔软，呼吸也会变的越来越慢、长、深、足。

（3）

止息：气住脉停，进入定境。

调息达到此境，修习者在入定后，他的呼吸会没有，脉搏也会停止。

这种现象并不是假死和真死，而是一种深度的禅定。

此种境界者，能初步感受到宇宙能量的奥妙，并能靠着本能进行某些修行。

2何为定？如何定？

定的字面意思，为安定、不动。

在最初的修行阶段，入定也即是如此——让自己保持一个姿势不动，安安定定的待着。

灵修者，采用打坐的姿势，进行入定较其它姿势更具有优势。

如何入定？

保持打坐的姿势，让自身放松